春天雨水相对于较多，气候湿润阴冷又反复多变，气氛中的湿气稀疏，这对咱们患者的影响颇为大，像昏昏欲睡，身体惨重，肠胃欠佳、大便粘滞、肉体不振、四肢极重繁重、皮肤起疹子等凡是湿气重的展示。更需要的是，春天湿邪重，而咱们肌瘤患者又是内湿体质，当内湿、外湿两相夹攻、同气相求后，最易与血相搏，减轻病情，以是我们患者要额定器重，此时若不看重除湿，将会灾患丛生！也正是以，我们要将春天除湿列为首要任务之一。
但咱们也知道湿气并不是那么好除的，中医总结人体有六种致病成分，即“风、寒、暑、湿、燥、火”，也称六淫邪气，这六邪中最怕的就是湿邪，正所谓“千寒易祛，一湿难除”，因为湿是最简单渗入的，可以说是无孔不入，何况湿气从不同仇敌慨，老是与另外正气沆瀣一气，这也招致了除湿的艰巨。
湿气进入人体，依其危险人体部位的不合，有外湿和内湿之别。好比春季雨水多，若感到水湿，冒雨涉水，或久居阴湿之地，致使湿邪内侵，是为外湿。若脾阳素虚，运化溺职，湿浊内盛，或肾阳缺乏，气化失常，水气内停，都可导致水湿停聚，是为内湿，咱们的肌瘤患者便属于这类情况。湿为有形之阴邪，于是湿邪伤人自无虚、实可分，但却能随人体的阴阳枯荣以及湿浊搁浅之久暂而发作从化的更换，或从阳化为干冷，或从阴化为寒湿。总之，湿邪重浊趋下，下注冲任，带脉履约，可致带下病、阴痒、子宫肌瘤、不孕症等，堪称女性的头等大敌！
湿气难除，也是因为湿气的这种种本性及在身体中引发的种种问题，尤其是肌瘤患者的素体特色（寒、湿、淤、郁、虚、热），当遇上湿气时，便彷佛火得风助，更加肆无悬念了。云云，湿气就真的难以消灭了吗？尽管不是，加博士指出，除湿要找对方法，驾驭下面这四个窍门，我们即可驯服这宜人又骄气的湿气了。
健脾除湿法
祛湿的要害在于颐养脾胃，加强脾胃的运化才具。各人都晓得脾肾是运化水湿的“大总管”，我们日常从外界直接或间接的摄吊水份，通过身体体系的转换，多余的水分经由脾肾体系过滤、吸收之后排挤体外。
然则，当人体脾肾阳虚，脾肾死守平衡的时候，体内过剩水份排不出去积滞于体内，就容易形成湿气。湿气就是滞留在身体里没用的水液。运化水液靠的是脾的遵守，这些水液人体吸收不了又排不出去，脾就要不休的运化它。就好比一头驴拉着磨，永世不克不及停，任务还越来越重，那很快驴就会累爬下的。
除了运化，脾另一个主要听命是升清。“清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑”。人体清阳的这些漫衍，需要脾脏来完成。脾的性能受到湿气压制，清阳的升发就会受到影响。气升不下去，就会感到负重、困窘。
采取健脾的方式，食疗是最直接的，我们为患者设置的健脾除湿早饭粥，等于趁便针对脾虚、湿气重的人。健脾除湿早饭粥，其组方严格遵循君臣佐使配伍，除湿粥里有山药、芡实、白扁豆等，很多药典记录，“山药”被称为“神仙之食”，不但健脾加强消化机能，更能温阳益肾；白扁豆能健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等；芡实能补脾止泻、益肾固精、祛湿止带。脾胃强了，笼统处置运化水湿，就不简单孳生湿气。
