老慢支患者当心肺部保健，可减少发作次数，减轻症状。

阔别烟酒

吸烟是惹起老慢支最主要的启事。卷烟中含有许多有毒精神，可老火毁伤气道上皮和肺泡上皮，形成慢性支气管炎和肺气肿。抽烟还或许使患者免疫机能飞腾。

研讨原料注解：抽烟者患慢性支气管炎、肺气肿的概率比不吸烟者高４~５倍；但即使已经是老慢支患者，戒烟仍可延缓疾病的状态搁浅，削减疾病的反复发作。

饮酒可加重心脏累赘，导致呼吸坚苦；酒醉吐逆，还易激发吸入性肺炎，引起咳嗽、发烧等。

积极咳嗽

自动咳嗽可增强呼吸道肃清痰液的本领。老慢支病人呼吸道自我清除痰液的身手减弱，惹起炎症一再产生，加之支气管狭隘及滑润肌的萎缩，低落了咳嗽反响的机伶性，增添了痰液倾轧的难度。

被动咳嗽是善策，患者应于每天早晚决定气氛清新之处做深呼吸。深吸气时双臂渐渐抬起，呼气时陡然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如斯频频做10次，每次深呼吸之后做几回畸形呼吸。

坚持演习可减少肺源性心脏病的急性发作，从而防止或减缓呼吸衰竭与心力衰竭。

老慢支患者及其眷属要学会排痰法，以减轻病例症状和防备因痰窒息招致的悲剧发作。在慢性支气管炎发作期间，自感有咳痰不爽、胸闷气阻，这是由于痰液过于稠黏，附着于支气管壁，难以用咳嗽的方法使之自行排击的出处。

此时可用直径为 10～15 厘米的深桶杯盛半杯开水，将口鼻入杯口，用力吸蒸汽。待水稍冷再换开水，一再2～3 次，即可将痰顺利咳出。

较暂时卧床的病人，其咳喘症状都较为老火，步履也感艰辛。因此，在气候较为温与的午夜，应设法让稍能走动的患者在室外安步；畏惧严寒者也应在室内勾当。

纵然是确凿不能起床者也应由眷属往往为之翻身、叩背，因为这些勾当所形成的体位改动与肺部触动，都有利于血液循环和体液循环，更利于痰液排出。

呼吸肌的熬炼可以或许改善呼吸苦守，减轻呼吸艰难的程度。呼吸肌锤炼的方针是弘扬腹肌的感化，添加体内膈肌的勾当度。膈肌是人体需求的呼吸肌，它每降落１厘米，就可以使肺添加 250～350 毫升的空气。

腹式呼吸的磨炼方式以下：取立位（亦可座位或仰卧位），一手放在前胸，一手放在腹部，做腹式呼吸，吸气时只管即便挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽可能把气呼出。

呼吸须按节律进行，吸与呼的光阴比为１：2或１：3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，做吹口哨样，胸部向前倾，要求深吸缓呼，不成使劲，保持每分钟呼吸７~８次。

每日锤炼2次，每次10～20 分钟，只有坚持，一定会收到成果。