能屈能伸，安康之道
俗语说：「大丈夫能屈能伸」。屈伸就是是曲，明了曲直之道身手算是一个真丈夫。
易经中「天行健，君子以自强不时」的乾卦思想衍生为儒家思惟的主要内涵，「地势坤，正人以厚德载物」的坤卦思想发展成为道家思惟的首要外在。
「一阴一阳谓之道」，两者一动一静、一阴一阳、你中有我、我中有你，促退了中汉文明五千年而连亘不绝，使中国成为全国上历史最久长之国度。
当代人每每抵触：积极朝上进步「尽人事，知定数」的儒家思想好，照旧无欲无为「致虚极、守静笃」的道家思惟好？
中国文化是一个整体，独自说儒家思维好梗概径自说道家思维好，凡是片面的。
人的终生在50岁畴昔，应该承当学习、扎实任务、教训子女，尽人生的义务，完成志向，完成价钱。
但若一个人动摇一辈子，年过半百还要像象年老人同样拼命，这就违犯天道了。
这时要静下来，读书看报，养鱼遛鸟，安宁默默，颐养天年，不给晚辈添乱，何乐而不为？
大到人生小到详细的留存、任务等等，该曲的时刻理解曲，该直的时分用直，从而张弛有道、驾驭机缘。
子时就寝，有助于推陈出新
推桀骛以明人性，秋季来临，万象更新，天然界进入新的循环。若何更新？如何出新？
中医里有句术语叫做：推陈致新。用古代语言告白是改弦更张的寄义，不有过去的堆集就无法更新，没有前一年秋冬的珍藏，就没有新年的万物清醒。
对应人体，肝胆属木，肝胆的首要任务就是推陈出新。
当咱们进食品味的时辰，胆汁末尾渗出，进入胃，救助消化食品，这是一个出新的进程。
《黄帝内经》曰：「人卧血归于肝。」是说人在睡觉的时辰，血会回到肝里。
清代养生家李渔已经说：「养生之诀，当以睡眠为先。」
夜间11点是子时的起源，晚上1点~3点为丑时，这四个小时是气血在胆、肝最茂密的岁月。
人睡着了，肝胆在默默地进行革故鼎新的工作，感染血液，积蓄能量。
