1、多喝水，多吃生果蔬菜
水是生命之源，多喝水有益于身体健康，为应答冬季的干燥天气，平日要留神多喝水，以便增补体内与皮肤的水份流失。其余合理的饮食布局也大要帮忙改恶人的体质，正手延缓苍老。多食用蔬菜、瓜果、豆成品等，或是使皮肤细腻滑腻。
2、抉择符合的保湿护肤品
因为冬天天气严重干燥，气温下降，皮肤的推陈出新对天气的转变还没纯粹适应，使皮肤的汗腺分泌削减，显得很干燥。决定护肤品是建议决定天然无刺激性子的、保湿效果好、润泽津润劝化强的护肤品的，在防止皮肤迟缓征象呈现的同时还能增补丰盛的水份。
3、洗澡水温不宜过热
冬日天气极冷，人们往往love用很热的水来洗澡，可是过热的水洗澡会适度洗去皮脂，导致皮肤枯燥从而易惹起起皮；再有也重要把稳不要每每应用去油脂伎俩太强的沐浴露等洗浴用品，防范加剧皮肤枯燥。结尾洗完澡后使用润肤露，能够有助于锁住皮肤水份。
4、留意坚持室内空气湿度
冬日天气极冷且干燥，使屋内的气氛也会随之变得很干燥，这是能够使用加湿器等保持屋内的气氛湿度，再有可以栽种些绿植、放盆水等方法，也会对皮肤枯燥起到缓解效果。
5、当心包管匮乏睡眠
咱们都听过“睡美容觉”这个年光指的晚上的10点至次日凌晨2点，这段年华是革故鼎新进行至少的光阴，也是调解排遣内部最好的时日，所以这段年光保障失眠，大要让肌肤有虚假的时日和机遇好好休养，使肌肤变得更好。
