今世社会，人们的生涯节奏日趋放慢，压力也随之增大，民以食为天 ，不少人都有些胃肠道的小缺欠，大夫会倡导做个胃镜，查明病因，胃镜报告上写着萎缩性胃炎或非萎缩性胃炎等诊断终究，被大夫告知不有大标题问题，活期复查就可，可本身的症状仍旧重复泛起，不见丑化，不知该如之奈何。胃镜报告中的非萎缩性胃炎即浅表性胃炎，通常是指有胃炎，但不很有问题，胃黏膜轮廓约略畸形，没出现萎缩，浅表性胃炎的诱因许多，比方肉体压力大、幽门螺杆菌感染、酒精或烟草刺激等，均可引起胃黏膜孕育发生炎症反响，呈现嗳气、饱胀、食欲阑珊、腹痛、体重降落等症状。

 

牛奶的养分价值非常片面，富含钙元素与优良植物卵白，每200ml牛奶的含钙量超过200mg，卵白质含量约有3%，是自然补钙佳品，能供给大批的优异卵白，暮年人一般肌肉量下降，有的还陪伴骨质疏松，尤其切当喝牛奶，蛋白质有助于增长肌肉含量，钙可防治骨质疏松。其余，牛奶中还含有脂肪酸、碳水化合物（乳糖）、维生素B6、维生素A、D、E等养分成分，养分富厚，价值相宜，《中国居民伙食指南》（2016版）保举，成人每天最好喝300ml牛奶，能够一杯的量。

 

有一些胃肠道疾病的患者其实不恰当喝牛奶，好比常见的反流性食管炎，烧心、反酸是楷模与常见症状，是胃液、肠液等消化液反流所致，牛奶中的脂肪含量较高，可招致食管下端括约肌松懈，诱发或减轻反流，从而使反酸、烧心症状减轻，引荐反流性食管炎患者决意脱脂或低脂牛奶，不要喝全脂牛奶。另有一些乳糖不耐受的人喝牛奶，会涌现腹胀、腹泻等症状，这是因为这一部分人生成乳糖酶排泄不足，无法潮解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道中疏散，篡改肠道渗透压，大便络续吸收水份，变大压缩，引发腹胀与腹泻，保举乳糖不耐受的人选择无乳糖或低乳糖的牛奶。

 

当您拿到胃镜呈报，看到上面的毕竟写着浅表性胃炎，即使大夫奉告不老火或无大碍，也不是完全“没题目”，这时候您要留神顾惜本身的胃，疗养保管办法，如饮食轨则、少食多餐、细嚼慢咽、把稳饮食卫生、防范幽门螺杆菌污染、戒烟酒、维持热情不快等，须要时在医生的统率下初阶药物治疗。浅表性胃炎可见胃痛、饱胀等症状，与胃酸分泌无关，从实践上讲，牛奶中的一些碱性成分可中与胃酸，过量喝牛奶能减缓胃痛，但牛奶中的蛋白质与钙可促成胃酸渗出，引起胃痛减轻，因此，孙药师提倡，浅表性胃炎患者可以且自喝牛奶，但不宜多量喝牛奶，天天少量频仍地喝，最好不跨越300ml。