吃的问题，是古代人身体不健康的一大启事。你们看看“癌”字，三个口，上面一个山，一口一口吃成山，就是“癌”。徐文兵先生的这篇文章，内中针对咱们常日饮食的一些习尚，譬如吃凉菜、天天喝牛奶、看重吃早饭等，徐文兵师长教师提出了一些不合于当下遍及盛行的概念，分享给人人，但愿人人好好考虑一下，这些所谓的好风尚，真的有益健康吗？
“吃凉菜与沙拉”
在古代，人们吃到凉菜，定然是下酒用的，由于不管白酒、黄酒但凡温热之物，有凉菜相伴，刚好中和。现代人吃凉菜成为了风气，在我看来是不健康的，并无益于肠胃。
“苦瓜炒鸡蛋”
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，正午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，颇为很有问题，在我看来等于毒药，劝说大家不要吃。
“早餐敬服保守白粥、油条笼统煎鸡蛋”
吃什么康健，得多人反扑油条不安康，是垃圾食品，我觉得食物不有“美恶”，关头在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着恬逸。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，以是我是吃煎鸡蛋的。
“饮食有节”
道家有个观点，人这一生，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早垮台；冉冉吃，悠着点吃，你就可以活得长久。以是我不暴饮暴食。
“古代人一大病症是不饥不饿”
饥饿连在共同用多了，大家都分不明晰其本意了。着实两者有实质差别，“饥”是摄取食物量缺失，即是肚子空了，而“饿”是主观觉得，是想吃器材的欲望。频仍的过于暴烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的形态属于心气不够。
不饥不饿是今世人的通病，尤其是此刻的孩子，肚子内中塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉一再发炎净化、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，以致磨牙、流口水。
不饥而饿，则是当代瘦削人的思空见贯症状，这些人吃得很饱，但老是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，热情和情感上的需求得不到满足，大概心里具备深化不惬意足感，以致呈现食欲亢进。中治疗疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。
“凌晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药”
不少人问我吃什么无益安康，我说吃甚么不需求，怎么样吃，什么时辰吃才是要害。
不饥不饿时分不吃，哪怕到了吃饭的时分，外界的时钟不需要，必要的是自己的生物钟。良多人在规劝人们要吃早饭，不有人关心凌晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都不有的人，又要塞出来一堆牛奶鸡蛋，不等于毒药吗？
饿而不饥的时辰，应当吃点点心，三口就得。饥而不饿的时刻，就要去看大夫，调理热情。
“大批喝水，严重的还会构成肾虚”
不知道何时起，泛起了所谓安康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，多么喝水，很是伤肾，很有问题的还会组成肾虚，憋不住尿。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸引。现代人光图快，注水牛饮，终归招致胃中存有大量冷水，不是尿出去，便是存上来，没有办法成为体液。
喝水的学问还在于不喝咸水，淡水副作用便是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。以是前人要在咸水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时分染指微量盐，指数就是防备津液迷失。
“喝冻水、冻饮料”
冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。穷年累月，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。
有人爱情用饭此前先来杯冻饮料，那就完了，等你用饭的时分，任你吃几多，任你吃到多撑，都市没感觉，年光长了，你就变得奇胖。凡人吃到七八分饱就差不多了，可是喝了冰镇水后，没感觉了。
农民养家畜都知道不能让它们为非作歹地大喝冰冷的井水，经由过程在水草上洒一层饲料草来管束。假设人都做不到饮食有节，那真的连六畜都不如了。
“每天一斤奶？你可在找病生”
关于我们成年人来讲，牛奶不一定是临时大约暂时拿来当药喝的，绝对不能天天当水喝。牛奶喝多了，有可能得病。
良多人不晓得，牛奶是格外阴寒的器材，鼓励孩子喝，是由于宝宝是纯阳之体，二者一团圆刚好。有病人说，我把牛奶煮开了，不就热了吗？那末，你吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，那它也是“热”的。同理牛奶煮开了，也是“凉”的，要消耗阳气。
可能有人就会批驳说：“欧洲人从小到大不停都在喝牛奶，人家的均匀寿命也挺高的。”着实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟偏激喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被裁汰掉了。
再比喻说二战之后，日本身最先喝牛奶，个长高了，体质也变好了，以是日自身风行“每人一杯牛奶”。而且，他们生完宝宝之后，政府还会免费贴补给他们牛奶。然而，此刻日本身几乎95%的人都患了花粉症。一到秋季，你到日本一看，每小我都带着口罩，全都对花粉过敏。
过敏有很多种，一种是对花粉过敏，一种是对吃的器械过敏，这但凡因为你的身体受不了异体蛋白而招致的。另有一个景遇：日本人因为活跃而自杀的概率是最高的，这也跟他们吃的器材性质有关。阴寒的器材化不了，着末召集成一种负面的能量堆集到心里，此后，他就感觉在世没含义，就会想寻死。
以是，牛奶人人可以拿它去泡澡，然则万万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了，就会致病。
