胃寒，为中医感叹词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中而至阴寒板滞胃腑的证候。胃寒的思空见贯病例浮现为：常因天色变冷、感寒食冷而引发痛苦悲伤，痛苦悲伤时随同胃部寒凉感，得温症状加重。得多胃病病人不敢吃冷、凉的食品，气温下降，则会泛起胃痛、腹泻等。胃寒患者经由平常饮食调治最好，上面简介捐献胃寒患者复原的几种食品：
1.应用生姜来进行治疗。俗语说：“在家常备生姜，小病不惊惧。”生姜辛温，存在散寒出汗、痰咳、胃、止吐等保健功效。别的，生姜复温，感冒惹起的胃冷痛，女性感冒都很有效。用红糖、红枣、绿茶等一致辅料烹饪时，是或者很好的将身体中的毒素以及寒气驱除出体外的，对于治疗胃寒是颇有治疗造诣的。
2.使用红糖来进行治疗。红糖，温馨，甜，并进入脾脏。并且还存在滋补感化，滋补脾胃，温煦胃的恪守。红糖也切当老天时幼儿来应用。假定应用红糖和桂圆，姜汁一同煮沸，制成的红糖桂圆姜水另有滋补血液的感化，不仅或是治疗胃寒的症状，况且在冰凉的冬天再也不冷手脚。
3.吃羊肉。寒冷的季节进食羊肉会有进补、御寒的两重功效。羊肉有益元气养血、温中补下、健力、抵当风寒的功效。《本草概要》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益元气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳凛冽，五劳七伤”。
4.荔枝。荔枝味甜，酸，性温高，能温胃消寒。取荔枝5粒，枣7粒，粳稻100克，白糖过量。首先取下荔枝壳，放入沙锅中，加入酸枣和粳米，参预500克水，煮至粥外观有一层粥油，再参与白糖煮沸。具有补肺、温胃的感召，也是概略医治胃寒的疾病的状态的。
胃寒患者除了吃上述食品外，还要属意饮食要轨则，守时定量，防备暴饮暴食，减轻胃肠担负。如热量摄取不敷，可用干稀梳妆的加餐办法填补。
