到了冬天气温都已经接近零下了，很多人都开始拿起了保温杯，开始真正的注意养生，因为这个时候大多数人都会感觉到手脚冰凉，这也跟以前的生活习惯有着很大的关系，今天我们就来说说如何调解这种手脚冰凉的症状，食疗的方法应该算是最靠谱的了，下面就来介绍几种茶。
一菊花茶，对于一些熬夜的人们来说，体内的湿气也比较重，常常会咽喉发炎，口腔溃疡，这个时候喝一些菊花茶就很有效果了。
二金银花茶，冬季受风寒的人可以尝试一下金银花茶，可以清热解毒，并且还有美容的功效，不过在生理期的女性是不能饮用的。
三红枣茶，气血失调的人一定要尝试一下红枣茶，除了补血之外还能够增强脾胃的功能，饮用起来也非常方便。
四枸杞茶，我们知道枸杞在药用价值方面非常高，除了可以让肌肤更加透亮之外，还可以起到一定的滋补作用，并且能够提高性功能。
五姜苏茶，这种茶对于各种感冒来说非常有疗效，配方是生姜和苏叶1:1，做起来应该也是比较容易的。
六桂圆茶，泡一些桂圆茶不仅对脾胃很有效果，而且还能够赶走人体的疲劳，也可以让睡眠质量更好。
这几种养生茶都可以很好的排出人体的湿气，改善手脚冰凉的症状，让大家过一个更温暖的冬天。
