冬天吃什么最养生

冬天，很多人都有手脚冰凉，气血循环不畅的情况。试试这些滋补的好东西：

第一肉：羊肉，

 

第一补：枸杞，

 

第一薯：红薯，

 

第一汤：冬笋竹荪汤，

 

第一菜：白萝卜，

 

第一果：山楂，

 

第一饮：红糖水，

 

第一零食：栗子。