当你工作或生活遇到不顺，情绪低落时，你会怎么做呢？也许你会拿着手机玩一整天游戏，或者去超市疯狂购物发泄，但是这些办法都不是好办法。其实，如果去寺庙逛一下，说不定能遇到高人指点，让你的心情豁然开朗。
晚唐诗人李涉就是这么做的，他逛完寺庙后，还在寺庙的墙壁写下了一首诗。
题鹤林寺僧舍
李涉（唐）
终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
一开头，诗人就说自己整天昏昏沉沉，如同醉生梦死一样。按照现代的说法，诗人应该有抑郁倾向了。你是否也有这样的经历呢？无论做什么事情都打不起精神？那就一定要注意调节一下了。
接着，诗人无聊地看着窗外，一片落英缤纷，再一问家人今天几号，才得知春天都要过去了，可以看出诗人真的是浑浑噩噩。于是，家人对他说，你再这样闷在家里要憋坏的，趁着最后的春日，快出去散散心吧！诗人只好勉强打起精神去爬山。
在山间走着走着，山林的静谧，让他暂时忘却了烦恼。忽然，他在一片青翠竹林之间，发现了一座清幽的寺庙。于是他走进寺庙，和一位高僧攀谈起来，向高僧吐露了自己的种种不快。
在烦恼与痛苦的时候，如果有一个人愿意认真地听你倾诉，那该是多么幸运。诗人最后感慨，一直在忙忙碌碌，终于偷得了半天清闲！这个“偷”字用得极妙，可见诗人非常享受在寺庙的这半天时光，于是最后在僧人宿舍墙壁上写下了这首诗。
高僧和诗人谈了什么？应该是开导诗人如何摆脱世间烦恼吧！
人的一生，无论是谁，总会遇到各种烦恼。但是，我们也发现不少人，似乎从来没有忧愁，整天都乐呵呵的，充满活力。
也许是他们不过多的去考虑未来，快乐地活在当下，所以就烦恼少。
有一个小和尚，每天都为打满地落叶苦恼，有天他想：“如果将枯叶全部摇下来，不就没事了！”
于是他就在打扫之前，将枯叶全部摇落，心想以后就会轻松了。可是，第二天他一瞧，还是满地落叶。
他顿时悟出了一个道理：烦恼就像枯叶，永远是摇不完的，唯一能做的，就是扫好今天的地，做好今天的事。
其实我们也一样，用心做好了今天该做的事，就可以问心无愧，何须为那明天烦恼呢？如同王安石《游褒禅山记》所说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？”
